تبليغاتX
دنیای ورزش
فهرست
صفحه اصلي
آرشيو
لينکستان
تماس با ما

موضوعات
عکس و مطالب ورزشی
تحقیقات علمی پژوهشی (ورزشی)
دانستنیها
آسیب های ورزشی
تغذیه ورزشی
روانشناسی ورزشی
توانبخشی ورزشی
ورزش بانوان
تناسب و سلامت
رشته های ورزشی
پزشکی و ورزش
مقالات تخصصی
تاریخچه ورزش ها
حرکت شناسی و بیومکانیک
حرکات اصلاحی
آناتومي انسان
فيزيولوژي ورزش
علم تمرين

لينک دوستان
دنياي فوتبال
جدیدترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی
سايت تربيت بدني استان مازندران
فدراسيون پزشكي ورزشي ايران
پايگاه اطلاع رساني پزشكان ايران
انجمن تربيت بدني و علوم ورزشي ايران
نشريه پژوهش در علوم ورزش
فدراسیون آسیایی پزشکی ورزشی
انجمن فيزيوتراپي امريكا
کالج پزشکی ورزشی آمریکا
سايت جامع علوم راديولوژي ايران
پورتال پزشكي ورزشي ايران
اولین وبلاگ پزشکی ورزشی ایران
سومین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران
پژوهشكده تربيت بدني و علوم ورزش
تربیت بدنی و علوم ورزشی
انجمن دانشجویان تربیت بدنی
دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني تهران
دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني تبريز
پايگاه اطلاع رساني پزشك آن لاين
سايت پزشكان بدون مرز
نرم افزار مديريت باشگاه و مجموعه هاي ورزشي
انجمن علوم ورزشي اسپورتفا
بزرگترين بانك مقالات دانشجويي
فیزیولوژی ورزشی
دانش و ورزش
سایت آموزشی والیبال تبریز
پرسپولیس باکلاس
سايت رسمي علي پروين
ورزش ستاره ها با ستاره
استقلال ابر قدرت قاره کهن
کلیپ فوتبالی
پاتوق آبی
عکس های قدیمی فوتبال
دنیای ورزش
پر بیننده ترین وبلاگ لیگ برتر ایران
پشت پرده فوتبال با وب ورزشي
مدیریت در ورزش
معرفی وبلاگ و سایت
بدنسازي و فيتنس
حركات اصلاحي
مديريت ورزش
تربیت جسم و روح
بزرگترین لینک باکس ورزشی
والیبال و مقالات ورزشی
دنیای فوتبال
دانشکده فوتبال
وبلاگ تخصصي تمرينات فوتبال ويژه مربيان
لينكستان ورزشي
پاورليفتينگ و بدنسازي
اخبار ورزشی و سیاسی داغ
مبارزان واقعی (ورزشهای رزمی)
پایگاه تخصصی پرورش اندام
اطلاعات روز دنیا ورزشی
رشد
پارسي طب::مرجع طب سنتي ايران
ايران مانيا
سایت تخصصی فروش لپ تاپ
تبلیغات اینترنتی در آگاهی آزاد
دلنوشته های یک نفر ديوانه
آشنایی با عوارض استمناء و راه های ترک آن
نسل امروز
ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
جامعه ترين مجله اينترنتي فارسي زبانان
سايت وبدوز
رایگانت
برای تمام زنان و دختران ایران زمین
شاعرنواز - خانه شعر و داستان
وبلاگ جامع خبر رساني
آخرين اخبار وب
پروژه هاي رايگان برنامه نويسي و آموزش زبان ++C
گلچيني از بهترينها
دنياي عشق
کنکور ارشد حسابداری
حديث عشق
زیبا وب
طراحي سايت تجارت الكترونيك
رامسر نگین شمال
اخبار و برنامه هاي رايگان وب
زندگی شما بازتاب افکار شماست
تحقيقات علمي
ساده ترین راه برای کسب در آمد از اینترنت
همنشين
دانلود رایگان کتاب صوتی
آفتاب
آنالیز ریاضی قرآن
تحقیق تخصصی عمران
تصویر برتر
اوريم-سوادكوه
عطر سیب خدا
رتبه در گوگل
مدیریت توانبخشی
قالب وبلاگ

دنياي ورزش





Powered by WebGozar

Google

www.amin-sport.com">
در كل اينترنت ،گوگل
دنياي ورزش

جديدترين سايت تحقيقات و مقالات ورزشي
  فواید پیاده روی

موضوع 

فواید پیاده روی

با عضو شدن در خبرنامه از بروز شدن وبلاگ با خبر شوید 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید
www.amin-sport.blogfa.com دنیای ورزش
(جدید ترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی)

Email : dariush_eghbali_1329@yahoo.com
Gmail : amin.rahimi.orimi@gmail.com
  نظر یادت نره

 

        موضوع: تناسب و سلامت     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  کراتین چیست و کاربرد آن در ورزش چگونه است

موضوع 

کراتین چیست و کاربرد آن در ورزش چگونه است 

با عضو شدن در خبرنامه از بروز شدن وبلاگ با خبر شوید 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید
www.amin-sport.blogfa.com دنیای ورزش
(جدید ترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی)

Email : dariush_eghbali_1329@yahoo.com
Gmail : amin.rahimi.orimi@gmail.com
  نظر یادت نره

 

        موضوع: تغذیه ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  آمادگي جسماني

موضوع

 

آمادگي جسماني

 

با عضو شدن در خبرنامه از بروز شدن وبلاگ با خبر شوید

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

 

نظر یادت نره

 

        موضوع: رشته های ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟

موضوع

چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

با عضو شدن در خبرنامه از بروز شدن وبلاگ با خبر شوید

 

نظر یادت نره

 

        موضوع: تغذیه ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  مفاهیم / فواید و انواع ماساژ

موضوع

مفاهیم / فواید و انواع ماساژ

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

با عضو شدن در خبرنامه از بروز شدن وبلاگ با خبر شوید

 

نظر یادت نره

 

        موضوع: تناسب و سلامت     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  افتادگی شانه ها (شانه افتاده)

:موضوع

افتادگی شانه ها (شانه افتاده)

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

نظرات شما دوستان میتواند در بهبود مطالب سایت به ما کمک کند  

 

www.amin-sport.blogfa.com دنیای ورزش
(جدید ترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی)
Email :
dariush_eghbali_1329@yahoo.com
Gmail : amin.rahimi.orimi@gmail.com
 

        موضوع: حرکات اصلاحی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  جامعه شناسی ورزش و فوتبال

:موضوع

جامعه شناسی ورزش و فوتبال

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

نظرات شما دوستان میتواند در بهبود مطالب سایت به ما کمک کند  

 

www.amin-sport.com دنیای ورزش
(جدید ترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی)
Email :
dariush_eghbali_1329@yahoo.com
Gmail : amin.rahimi.orimi@gmail.com
 

  

        موضوع: روانشناسی ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  چه بخوریم تا تمرکز فکری بهتری داشته باشیم

:موضوع

چه بخوریم تا تمرکز فکری بهتری

داشته باشیم

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

  نظر یادتون نره     امین رحیمی

        موضوع: پزشکی و ورزش     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  روان شناسی موفقیت در ورزش

موضوع:

روان شناسی موفقیت در ورزش

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

نظر یادتون نره

امین رحیمی

        موضوع: روانشناسی ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  روان شناس ورزشی کیست ؟

موضوع:

روان‌شناس ورزشی کیست

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

نظر یادتون نره

امین رحیمی

        موضوع: روانشناسی ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  تغذیه ی بانوان ورزشکار
موضوع:

تغذیه ی بانوان ورزشکار

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

نظر یادتون نره

امین رحیمی

        موضوع: ورزش بانوان     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  اصول اساسی کاهش وزن
موضوع:

اصول اساسی کاهش وزن

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

  

نظر یادتون نره

امین رحیمی

        موضوع: تناسب و سلامت     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  چگونه لاغر شویم؟ چگونه چاق شویم؟
موضوع:

چگونه لاغر شویم؟ چگونه چاق شویم؟  

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

 

نظر یادتون نره

امین رحیمی

        موضوع: تناسب و سلامت     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  اهمیت تغذیه ورزشی

اهمیت تغذیه

 

غذاهایی که شما می خورید انرژی مورد نیاز بدنتان رابرای فعالیت کردن فراهم می کنند.درست مثل اینکه لازم است که به اتومبیل خود سوخت بزنید یا باطری موبایل خود را دوباره شارژ کنید. لازم است که هرروز بدن تان غذاهای انرژی زا مصرف نماید.منبع اصلی انرژی .......

 

برای دیدن کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

نظر یادتون نره

        موضوع: تغذیه ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  ویتامینها و املاح – مصارف و منابع

انواع ویتامینها وکاربرد آنها در بدن

 

روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

نظر یادتون نره

        موضوع: پزشکی و ورزش     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  آموزش شطرنج

سلام دوست عزیز اینم آموزش شطرنج به صورت کامل

((((آموزش شطرنج ))))

 

------------------------آموزش حرکات مهره ----------------------

 

 

 

روی ادامه مطالب کلیک کنید

 

 

نظر یادتون نره

        موضوع: رشته های ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان

 

آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان

 

روی ادامه مطالب کلیک کنید

        موضوع: آسیب های ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  دنیای ورزش

 

 

سلام عرض می کنم خدمت تمام ورزش دوستان گلم

 

من در نظر دارم برای بهبود و رشد سایت در زمینه ورزش

 و تحقیقات ورزشی  از شما عزیزان کمک بگیرم

 خوشحال میشم با نظر های خودتون به من کمک کنید

 

هر هفته یک تحقیق یا یک مقاله

 

موضوع تحقیق از شما بقیه اش با ما فقط لازم که خبر بدین

 

((((رایگانرایگانرایگان)))

 

www.amin-sport.com

www.amin-sport.com

www.amin-sport.com

 

 

دنیای ورزش

 

 

        موضوع:     نويسنده: امین رحیمی  

  تاریخ شطرنج جهان

ویسواناتان آناند (به تامیل: விசுவநாதன் ஆனந்த்) (زاده ۱۱ دسامبر ۱۹۶۹ در چنای، تامیل نادو) استاد بزرگ شطرنج اهل هندوستان و قهرمان فعلی شطرنج جهان است که این عنوان را در سال ۲۰۰۷ با پیروزی در تورنمنت قهرمانی جهان فیده به دست اورد و در اکتبر ۲۰۰۸ با شکست ولادیمیر کرامنیک قهرمان پیشین شطرنج جهان از آن دفاع کرد[۱]. او برای دفاع از عنوان خود بایستی در سال ۲۰۰۹ با برنده مسابقه گاتا کامسکی و وسلین توپالف دیدار کند.

آناند یکی از ۴ شطرنجبازی است که به ریتینگ بالاتر از ۲۸۰۰ رسیده است، ۲۷۸۳ آخرین ریتینگ او در اکتبر ۲۰۰۸ بوده که او را در رده پنجم دنیا قرار داده است، خروج آناند از جمع ۳ شطرنج‌باز برتر دنیا اتفاقیست که از ژوئیه ۱۹۹۶ تا به حال سابقه نداشته است[۲].

 

برای دیدن مابقی مطالب بر روی ادامه مطالب کلیک کنید

امین رحیمی

 

 

نظر یادت نره

 

        موضوع: تاریخچه ورزش ها     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  تاریخچه فوتبال هند

برای دیدن تاریخچه فوتبال هند روی ادامه مطالب کلیک کنید

        موضوع: تاریخچه ورزش ها     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  بیوگرافی کریستیانو رونالدو ( فوتبال )

بیوگرافی کریستیانو رونالدو ( فوتبال )

        موضوع: عکس و مطالب ورزشی     نويسنده: امین رحیمی  

  تاریخچه فوتبال جهان

تاریخچه فوتبال

اگر چه اطلاعاتی در مورد ریشه اصلی و حقیقی این ورزش در دست نیست ولی از مطالب جالب و شخصی در مورد تاریخچه آن اطلاع داریم ، فوتبال امروزی به تدریج رشد کرده است ولی گفته می شود که نوعی از آن ، قبل از حضرت مسیح علیه السلام بازی می شد . در چین نیز نوعی بازی شبیه به فوتبال در 2500 سال قبل از میلاد مسیح وجود داشت .

 

برای دیدن متن کامل تاریخچه فوتبال روی ادامه مطلب کلیک کنید

        موضوع: تاریخچه ورزش ها     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  آسيبهاي فك و صورت در ورزشکاران
عنوان
بررسي فراواني موارد آسيبهاي فك و صورت در ورزشكاران عضو فدراسيونهاي مختلف
ورزشي در ايران
چکيده
در حال حاضر صدمات ورزشي، بخش قابل توجهي از مجموعه حوادث اجتماعي را
تشكيل ميدهد. هدف از اين مطالعه تعيين فراواني موارد آسيبهاي فك و صورت
در ورزشكاران عضو فدراسيونهاي مختلف ورزشي در ايران در فاصله سالهاي 1377 تا 1380 بود.
 در اين ارتباط پروندههاي مربوط به آسيبهاي ورزشي مردان و زنان ورزشكار عضو فدراسيونهاي
 مختلف ورزشي در ايران در فاصله سالهاي مورد نظر در فدراسيون پزشكي
 سازمان تربيت بدني جمهوري اسلامي ايران مورد مطالعه قرار گرفت.
اطلاعات دريافتي از طريق 26 هيئت پزشكي مستقر در استانهاي كشور دريافت گرديد.
يافتههاي حاصل از بررسي پروندههاي مذكور نشان داد كه آسيبهاي فكي, صورتي بيشترين
 آسيبهاي ورزشي را تشكيل ميدهد. در ورزشكاران مرد, فوتبال بيشترين عامل ايجادكننده
صدمات فك و صورت ميباشد و كوهنوردي و اسكي كمترين نقش را در ايجاد اين صدمات
 به عهده دارند. در مورد ورزشكاران زن, ورزش كاراته مهمترين عامل ايجاد صدمات
 فك و صورت بوده است. شيرجه, كوهنوردي و اسكي ورزشهايي هستند كه كمترين
 حوادث فك و صورت را به همراه داشتهاند. شكستگي بيني شايعترين صدمه
 ورزشي در بين وزرشكاران مرد و زن ايراني مشاهده شد.

 

برای دیدن ادامه مقاله بر روی لینک ثابت کلیک کنید


        موضوع: مقالات تخصصی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

  کمر درد و روش های پیشگیری و درما ن آن با فعا لیت های ورزشی

چکيده :

        کمر درد از جمله مشکلاتي است که اکثر افراد غالباً به آن دچار مي شوند و با وجود پيشرفتهاي شگفت آور دانش پزشکي اين بيماري هنوز بصورت يک معما باقي مانده است پس از سردرد ، درد در ناحيه کمر شايع ترين ناراحتي در جامعه کنوني است . عوامل مختلفي در بروز کمر درد نقش دارند که از آن جمله کارهاي بدني شديد ، در وضعيت نادرست قرار گرفتن بدن در فعاليت هاي روزانه ، حمل اجسام سنگين ، ضعف عضلات شکم ، پشت و کوتاه شدن برخي عضلات از مهم ترين عوامل بروز علايم کمردردمي باشد . 

انواع کمر درد :

1- کمردرد هاي التهابي : علت بروز اين گونه كمردرد التهاب عمومي يا موضعي در ساختمان مهره است .

2- کمر دردهاي مکانيکي : از شايع ترين نوع کمر درد است و هنگامي بروز مي کند که مفاصل در وضعيت نامناسب قرار گيرد .

3- کمر درد هاي ارگانيک : ضايعاتي هستند که در اثر اختلالات مادر زادي ستون مهره ها به وجود مي آيند.

توصيه هايي در مورد پيشگيري از کمردرد :

1- از انجام حرکات ناگهاني ، خشن و تند بپرهيزيد .

2- از حفظ يک وضعيت به مدت طولاني پرهيز کنيد .

3- از بلند کردن اجسام سنگين و حمل آن به تنهايي خود داري کنيد .

4- با انجام حرکات ورزشي مناسب عضلات بدن را تقويت کنيد .

5- هنگام کارکردن سطوح کار را متناسب با قد خود تنظيم نماييد .

        موضوع: آسیب های ورزشی     نويسنده: امین رحیمی  

  تاثیر ورزش در بچه ها

ورزش در بچه ها

 

نیاز بچه ها به ورزش مانند نیاز مرغابی بله آب است. ورزشهایی که در بجه ها مورد استفاده قرار می گیرد به محدوده سنی آنان بر می گردد. کشتی و تنیس بهتر است در اواخر کودکی انجام گیرد ولی سن شروع تمرین در ورزشهای اختصاصی نظیر شنا ، دو وژیمناستیک در سنین پایین تر انجام می گیرد. فعالیت بچه ها در برنامه های ورزشی قابلیت سیستم قلبی عروقی و اسکلتی –عضلانی ، هماهنگی و تفکر را نیز بهبود می دهد. شرکت در ورزشهای گروهی سبب پیشرفت نظم شخصی ،کار گروهی و شناخت تندرستی و عادت خوب بدنی می شود که برای همه عمر ادامه دارد. گرم کردن در فعالیت های ورزشی بیشتر برای بزرگسالان مهم است تا در بچه ها ، ودر بچه ها باعث دامنه حرکتی بیشتر می گردد و به شل شدن ماهیچه ها کمک  و از صدمه در ورزشها جلوگیری می کند  .

چون پاهای بچه ها دائما در حال رشد است حداقل اجازه دهیم حداقل به اندازه پهنای یک انگشت از انتهای بلند ترین انگشت پا خالی باشد. کفش باید در اندازه مناسب تهیه شود و در هنگام خرید بهتر است کفش در بعد از ظهر ها خریداری شود چون پاها به صورت طبیعی ورم کرده است و هر دو کفش پوشیده شود و در چند دقیقه راه رفتن ، پاها احساس راحتی داشته باشند. کفشهای مناسب می تواند باعث بهبود در اجرا شود و از پاها محافظت کند. میخهای لاستیکی کف کفشها ، برای بچه های زیر ده سال مناسب نیست ، چون باعث کاهش پتانسیل ورزشی می گردد و برای بچه ها مضر است .

با توجه به بسته نشدن صفحت رشد در بچه ها تا سنین 17-15 سالگی در پسران و 15-13سالگی در دختران باعث می شود که انجام ورزشهای سخت در کمتر از این سنین باعث آسیب به صفحات رشد و صدمه به تاندونها و لیگامنتها می گردد.  البته در افراد بالغ لیگامنتها قبل از استخوانها در صدمه می بینند . و استفاده مکرر و بیش از حد باعث التهاب در صفحات رشد می گردد. که مخصوصا در ورزشهایی انفرادی نظیر ژیمناستیک ، تنیس و دویدن که در ساعتهای طولانی به کار می رود مهم است . و بچه هایی که برای ساعتهای طولانی و در یک زمان ورزش می کنند مستعد صدمه وجراحت بیشتری هستند .

التهاب صفحه رشد ، بیماری شدیدی است که اغلب باعث درد در پشت پاشنه پا می گرددکه باعت النهاب زائده اپی فیز می گردد. و در این حالت استراحت ، استفاده از یخ و بالا بردن پاشنه معمولا تجویز می گردد.

        موضوع: تناسب و سلامت     نويسنده: امین رحیمی  

  دانستیهای جالب
 

 

آیا میدانستید

---------------------------------------

1- فاصله بين مچ دست تا آرنج برابر با طول کف پا است.

2- قلب شما روزی ۱۰۱۰۰۰ بار مي تپد.

3- دهان شما روزی يک ليتر بزاق توليد ميکند.

4- به طور متوسط هر انسان ميتواند يک دقيقه نفس خود را حبس کند رکورد اين ماده در جهان ۷.۵ دقيقه است.

5- از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی ميشود.

6- مردان روزی ۴۰ و زنان روزی ۷۰ تار مو از دست ميدهند.

7- يک انسان ۸ ثانيه بعد از قطع گردن به هوش ميماند.

8- عضله ای که به شما امکان چشمک زدن ميدهد سريع ترين عضله بدن است شما به طور متوسط ۱۵۰۰۰ بار در روز چشمک ميزنيد.

9- زنان دو برابر مردان چشمک ميزنند. :-)

10- ناخن های دست ۴ برابر سريعتر از ناخن های پا رشد ميکنند .

11) انسان سالانه بيش از ۱۰ ميليون مرتبه پلک می زند!

12) خورشيد ۳۳۰۳۳۰ مرتبه بزرگتر از زمينه!

13) يک گالن روغن سوخته، می‌تواند تقريبا يک ميليون گالن آب تميز را آلوده کند!

14) ناخن‌های انگشتان دست، تقريبا چهار برابر ناخن‌های پا رشد می‌کنند!

15) حرف E بيشتر از تمام حروف انگليسی، در كلمات بكار می‌رود در حاليكه حرف Q كمترين كاربرد را دارد!

16) خوردن يك عدد سيب اول صبح، بيشتر از يك فنجان قهوه باعث دور شدن خواب آلودگی می‌شود!

17) دلفين‌ها هم مانند گرگ‌ها هنگام خواب يك چشمشان را باز می‌گذارند!

18) قديمی‌ترين آدامسی كه جويده شده، متعلق به ۹۰۰۰ سال پيش بوده است!

19) اسكيمو‌ها هم از يخچال استفاده می‌كنند، منتها برای محافظت غذا در مقابل يخ زدن!

20) سرعت آب دهانی كه هنگام عطسه از دهان شما خارج ميشود، حدود ۱۲۰ كيلومتر بر ساعت است!

21) ۸ دقيقه و ۱۷ ثانيه طول می‌كشد تا نور خورشيد به زمين برسد!

22) جويدن آدامس هنگام خوردن پياز، مانع از اشك‌ريزی شما می‌شود!

23) در تايوان بشقاب‌های گندمی درست می‌شود و افراد بعد از خوردن غذا، بشقابشان را هم می‌خورند!

24) يك‌چهارم استخوان‌های بدن، در پای او قرار دارد!

25) اثر لب و زبان هر كس، مانند اثر انگشت او منحصربه‌فرد است

        موضوع: دانستنیها     نويسنده: امین رحیمی  

  پارگی تاندون آشیل

 

پارگی تاندون آشیل

پیش زمینه

تاندون آشیل بزرگترین و مهمترین تاندون عضلانی در بدن است – تاندون آشیل تاندون عضله سه سر ساقی است و در پائین به استخوان پاشنه پا اتصال دارد. التهاب و آسیب های آن علل مختلفی دارند که عموماً‌ ناشی از پرش, رقص پای مکرر, تمرین بیش از اندازه و گرم کردن نامناسب و کفش نامناسب و کف پای صاف است.پارگی تاندون آشیل بطور معمول در افراد جوان و فعال و سالم 30 الی 50 ساله که هیچ سابقه ای از درد مچ یا پا نداشته اند رخ می دهد. اغلب پارگی های تاندون آشیل 2-1 اینچ بالاتر از محل اتصال آن به استخوان پاشنه پا ایجاد می شود و فقط در تنیسورها است که امکان پارگی زرد پی آشیل در محل اتصال آن به عضله پشت ساق زیاد است.

 برای دیدن مابقی مطالب روی ادامه مطالب کلیک کنید

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

        موضوع: آسیب های ورزشی     نويسنده: امین رحیمی     ادامه مطلب  

درباره سايت
این سایت در مسیر رشد فعالیتهای فرهنگی ورزشی و جمع آوری اطلاعات مختلف در زمینه ی علوم ورزشی جهت استفاده ی عموم و به خصوص دانشجویان تربیت بدنی می باشد پیشنهادات ،انتقادات ونظرات شما را گرامی میداریم و از شما تقاضای همکاری و همیاری داریم.
با تو میشد از سیاهی ها گذشت...

آخرين مطالب
» سوختگی و انواع سوختگی
» اصلاح وضعيتهاي نادرست بدن براي جلوگيري از کمر درد
» عطر درماني چيست؟
» هماهنگ کردن تمرینات هوازی و رژیم غذایی
» ماساژ غیر اصولی باعث بروز سکته مغزی میشود
» تغذیه در روزه داری
» انواع تمرینات
» چگونه شدت ورزش را اندازه گيري كنيم
» تغذیه مناسب برای ورزشکاران
» هپاتيت ‍c چیست ؟

آرشيو
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387

آرشيو مطالب روزانه
سوختگی و انواع سوختگی
اصلاح وضعيتهاي نادرست بدن براي جلوگيري از کمر درد
عطر درمانی چیست ؟
هماهنگ کردن تمرینات هوازی و رژیم غذایی
ماساژ غیر اصولی باعث بروز سکته مغزی می شود
تغذیه در روزه داری
انواع تمرينات
چگونه شدت ورزش را اندازه گيري كنيم
تغذیه مناسب برای ورزشکاران
هپاتيت ‍c چیست ؟
ورزش زنان در دوران بارداری
اهمیت ورزش در افراد
10 ورزش برای تقویت زانو
سرطان سینه و ورزش
کمک های اولیه چیست ؟
راههاي انتقال و نشانه‌هاي ابتلا به سل
علم ورزش
اصول تمرینات با وزنه (مقدماتی)
گرفتگی عضلانی
حقایق سونا
نقش تمرینات ذهنی در یادگیری حرکتی
دیابت و ورزش
پوکی استخوان چیست ؟
آشناي با حركات اصلاحي
تعریف تردمیل و موارد استفاده از آن
تاثیر نماز بر کار آمدی چرخش خون در مغز
تحرک رمز سلامتی
آمادگی جسمانی در فوتبال
آسیب های ورزش والیبال
مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی
درد گردنی (گردن درد)
درد مفاصل
زانوی پرانتزی Genu Val gum
رابطه بین فیزیک و ورزش
تاریخچه داربی یا همون دربی
زانو درد مزمن
ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
بهترین زمان برای ورزش کردن
بررسي اثر مشاركت ورزشي برفشار رواني (استرس) دانش آموزان
رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا
انعطاف پذیری و انواع آن
نقش تغذیه در ورزش
نرمی غضروف کشکک
استرس چیست ؟
آسیب ورزشی رباط صلیبی قدامی زانو ( ACL injuries )
تاریخچه بازیهای المپیک
تاثیر تمرینات پلیومتریک
فواید پیاده روی
کراتین چیست و کاربرد آن در ورزش چگونه است
آمادگی جسمانی

آرشيو لينکهاي روزانه

شماره پيامك سايت 30004511013910


designed by: parstheme.com , all rights reserved

<-blogid->

امین رحیمی

<-blogid->

http://amin-sport.blogfa.com

دنیای ورزش

دنیای ورزش

دنیای ورزش

این سایت در مسیر رشد فعالیتهای فرهنگی ورزشی و جمع آوری اطلاعات مختلف در زمینه ی علوم ورزشی جهت استفاده ی عموم و به خصوص دانشجویان تربیت بدنی می باشد پیشنهادات ،انتقادات ونظرات شما را گرامی میداریم و از شما تقاضای همکاری و همیاری داریم.
با تو میشد از سیاهی ها گذشت...
جدیدترین سایت تحقیقات و مقالات ورزشی

دنیای ورزش

قالب پرشين وبلاگ

قالب بلاگفا

قالب وبلاگ

free template blog